Melyik a legerősebb, leghatásosabb zsírégető?

En kb 20 kilot adtam le, jo fel ev alatt sima dietaval. Szoval lehetseges... VOlt, hogy 1 honapig nem ettem kenyeret, meg 2 napig csak vizet... De egyebkent keruld a zsiros kajakat... En halkonzerveket ettem, aztan piritos kenyeret, joghurt.. meg persze husok.. bar ha jobban belegondolok, akkor ettem mindent, csak mertekkel...

Most elkezdtem szedni a Carni Matrix zsiregetot.. Ahogy egy elottem kommentelo irta, azt edzes elott egy jo fel oraval kell bevenni, es aerob edzeshez ha lehet... Mondjuk nekem ezzel nem sok szerentsem volt, semmi valtozast nem vettem eszre... szoval majd a jol bevalt modszerrel meg lefaragok valamennyit, es Happyseg lesz... :D

Sok sikert!

Szia! Már előttem írták, de megerősíteném: A káposztalevessel és a dinnyével tényleg jól le lehet fogyni! A mindmegette.hu-n van fent egy jó kis étrend a káposztaleves-kúrához, hogy legyen elég fehérje és miegymás is benned.

Amire vigyáznod kell, hogy 2-3 hét diéta után tarts minimum 3 nap szünetet, persze akkor se zsírban sült kacsával kezdd a napot :)

A másik fontos pedig, hogy 6 óra után lehetőleg semmit ne egyél. Ha nagyon éhes vagy, kis dinnyét, almát, narancsot, vagy vmi zöldséget bedobhatsz, vagy igyál egy teát, de ha tudod, inkább bírd ki.

KERÜLD a cukrot, zsírt, a keményítőt (krumpli, kukorica), a mesterségesen előállított cuccokat, gyorskaját..

Csinálhatod pl azt, hogy 1-2 almát felkarikázol, meglocsolod 1 citrom levével, szórsz rá őrölt szegfűszeget és fahéjat, és benyomod a sütőbe. El lehet lenni vele egy ideig. Sok sikert kívánok!

Bakker utolsó,hogy lehetsz te 85%on,amikor olyan baromságokat írsz,hogy ne egyen 6 után,meg egyen este gyümölcsöt,és milyen jó is a káp leves diéta?Hihetetlen.

Bárki,akinek van egy minimális fogalma az élettanról az látja,hogy a lehető legnagyobb téveszméket gyűjtötted össze egy csokorba.

Nők lapja forever!

Becevio jókat ír, van egy olyan mendemonda is, hogy a színésznők közül magyarországon sokan fogyóznak káposztalevessel.

Ez is jó diéta, bár drasztikus, de te nem végzel komoly testmozgást, így bírni fogod:

/hogyan_fogyjunk_13_nap_alatt_10_kg-t

Egy azonban biztos. A diéta lényege az, hogy az ember csak annyit eszik, amennyinél biztosan többet éget el kalóriában egy nap. Szerintem is bármit lehet enni, de nem mindegy mennyit. Nálam ez vált be: napi 5x-i étkezés, alkalmanként 15 dkg (bármiből ami nem cukros), vagy két darab (bármi). Este 6 után nem eszem, így mire lefekszem kiürül a bélrendszer, és reggelre már az első nap után laposabb a has, plusz annyit kell inni amennyit csak bír az ember, cukor nélkül. Lényegében amit ki kell írtani az étrendből az a cukor és a zsír, minden más ehető, de mértékkel. Nem is nagyon van többre szüksége a szervezetnek a fent leírtaknál. A sok evés csak egy rossz szokás, most amikor az ételek és az evés is a fogyasztói társadalom eszközévé vált.

Illetve, nézz magadba, hogy nem az evéssel pótolod e a sok mindent amiből kimaradsz a betegséged miatt. Ha igen, ha csak azért eszel mert az az egyetlen ami boldogít, akkor gyorsan találj ki valami elfoglaltságot. Olvass, írj, csinálj zenét, játsz valamit pl. online játékok.

Sok sikert! :)

Az, ha 2 hónapig semmit nem eszel legalább.

Vagy a testmozgás.

Menjél úszni, ha olyan kövér vagy, h nem tudsz futni.

A víz nem terheli meg a csontjaidat.