fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Tokáról hogy lehet fogyni?

Tokáról hogy lehet fogyni?

Figyelt kérdés
2008. okt. 30. 15:48
 1/8 anonim ***** válasza:
97%
Ha mindenütt sok a lerakódott zsírréteg akkor nem sok esély van, de ha aránytalanul meg van ereszkedve, arra van egy jó gyakorlat, mégpedig egy kis gumilabdát kell az áll és a nyak közé szorítani,és próbálni összenyomni. Naponta kétszer 5-10 percen át.
2008. okt. 30. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:

Köszi! :)

Ha a testem többi reszeröl is fogynek, akkor arånyosan csökken vele egyutt a toka is? (nincs hatalmas zsirreteg, de håt melyik nö elegedett manapsåg az alakjåval) :D

2008. okt. 30. 16:05
 3/8 anonim ***** válasza:
100%
Igen, a fogyással csökken a toka is. Általában az ember arcán lehet először észtevenni, hogy fogyott.
2008. okt. 30. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 anonim ***** válasza:
89%
Nem lehet csak a tokáról fogyni. Egyénfüggő hogy ki honnan fogy mennyire.
2008. okt. 30. 18:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 anonim ***** válasza:
93%

Ha úgy csinálsz hasizmozást, hogy közben végig fent van a fejed, akkor nagyon jól dolgozik a toka is.

Ehhez azt kell csinálni, hogy hanyatt fekszel, tarkóra a kezed, felemeled a mellkasod végig, és közben váltogva emeled a lábaidat, végig hajlított lábakkal! Tehát nem magasra emeled, hanem hajlított térddel párhuzamosan huzogatod. Remélem, eérthető voltam. :-)

2008. okt. 31. 12:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:

Nagyon szepen köszi!!

Bår ezt a fejtartåst nem nagyon ertem! :)

Ugy kell lenni a fejemnek, mintha lefele neznek, (elöre hajtva) vagy håtrahajtva??

Elöre is köszi a vålaszt! :D

2008. nov. 1. 09:45
 7/8 anonim ***** válasza:
90%

szia!

Úgy kell lenni a fejednek, hogy a lábmozgatások alatt előre néz, vagyis törekedj arra, hogy végig látsd a lábfejeidet, ahogy mozognak! Remélem, így már érthetőbb! :)

Ha nem, akkor ajánlom neked Béres Alexandra Új kihívás című dvd-jét, ott az "extra hasizom"-programban megtalálod!

Innen pedig letöltheted: :)


[link]


(nem tudom, hogy pontosan melyik hónapban töltte fel, de böngészd át őket, aztuti, hogy megvan az oldalon, mert már láttam!)

2008. nov. 3. 12:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim válasza:
12%
vágle a tokát és így le fogytél!!!
2009. dec. 13. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!