Milyen gyakorlat viszi le a belsőcombról a hájt? Vagy erősíti?
Figyelt kérdés
Kivül már izmos a lábam de belül borzalom...2010. ápr. 18. 15:52
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Futás és tárogatás lábsúllyal a legjobb!!
Tapasztalat!!
Én is ugyan ettől szenvedtem.Véleményem szerint az egyik legnehezebben formálható testrész.:-(
De aztán igaz lassan,de helyrejött az is.A legjobb a futás!!!!!!!!
De a kiadós séták is erősítik:-))
Sok sikert és kitartást neked:-)))
2/5 A kérdező kommentje:
Köszi!:)
2010. ápr. 18. 16:32
3/5 anonim 
válasza:
válasza:guggolás terpeszből (sima guggolás csak széttárt lábakkal) kitörés, és még van egy olyan hogy oldalra fekszel rátámasztod a fejed a kezedre könyökölsz az elsó lábadat felhúzva tartod majd a külsőt emelgeted felfelé. ez a legjobb rá!
4/5 anonim válasza:
válasza:És ne feledkezzünk meg a normális étrendről sem! Egyébként edzhetsz halálodig, semmi sem fog változni.
5/5 A kérdező kommentje:
köszi:) étrendem normális
2010. ápr. 19. 18:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!