Mi az oka annak, hogy nem fogyok?

173cm vagyok, 64,8kg mar 2honapja es nem megy lejjebb a merleg, sem a centik. Semmi nem valtozik. Egeszsegesen eszem, kerulom a cukrot, kardiozok heti 4x minimum 40percet + 20-30perc erosites, egyik nap comb-fenek, masik nap kar es ez valtakozik. Plusz 30perc hullahopp minden masodik 'edzesnel'.

A m.fitnesspallt hasznalom, hogy minden etelnek tudjam az adatait. Kiszamoltam, hogy kimeletes fogyashoz mennyi szenhidratot, zsirt, feherjet kell ennem, ami ugy nez ki, hogy 97g feherje, 163g szenhidrat es 29g zsir. Nem lepem tul, amikor kezdtem, akkor 1500ra allitottam a maximum kaloriat, de nem valtozott semmit, kb 3hete atalitottam 1300kaloriara, de igy sem fogyok.

Nem eszek hust, de mindig beviszem a feherjet. Edzes utan whey isolate-t iszok, cottage cheese-t, tojast (csak a feherjet, maximum 1 sargajat), tofut, rizst, salatakat, abonettet eszem, mar azon is valtoztattam, hogy glutenmentes abonettet ettem es organic rizst eszek es megsincs valtozas. Nem tudom mit csinalok rosszul. Nem fogom feladni, mert el akarom erni a celom, de nem ertem miert nem fogyok semmit, amikor tisztan eszem es mozgok. Mi lehet a baj? Nagyon el vagyok keseredve...