Milyen kaják vannak, amik egy kicsit begyorsítják a fogyást?

Ez nem így van, vannak olyan kaják amitől fogy az ember, úgy hívják hogy NEGATÍV KALÓRIA!!!!!!!!!! Amikből minnél többet esz meg az ember annál többet ad le!! Télen volt hogy 3 kiló (!!!) narancsot megettem délután együltő helyemben, másnap reggelre szinte befelé horpadt a hasam annyira lapos volt!

Negatív kalória

Elsőre idiótán hangzik, méghogy negatív kalória, mintha sötét fényről beszélnénk... Kezdjük talán ott, hogy mi is az a kalória: energiamennyiség pontosabban: az a mennyiség, amely 1 kg víz egy fokkal történő felmelegítéséhez szükséges. Ez a fizikai definíció.

És akkor olvassuk újra tagoltan a címet, gondolkozzunk együtt: a negatív kalóriatartalmú ételek megemésztése több kalóriát használ el, mint amennyit tartalmaz. Az ezekből az étkekből származó kalóriákat a szervezet nehezen dolgozza fel, nehezebben vonja ki. Az azonos kalóriatartalmú táplálékok közül a negatív kalóriatartalmúak kisebb arányban alakulnak át zsírrá, mivel kevesebb kalória dolgozható fel belőlük a szervezet számára, ezért ezek az ételek zsírégető hatásúak.

Egy példa:

- 30-40 g zellergumó 5-6 kalóriát jelent a szervezet számára.

- Ugyanennyi zellergumó elfogyasztásakor 150 kalória ég el.

- Az azt jelenti, hogy 30 grammnyi zellergumó elfogyasztásával megszabadulunk 145 kalóriányi energiától.

No, most már túk vagyunk a nehezén, hálistennek nemcsak okoskodásra jó ez a téma, egész pontosan lehet tudni, hogy melyik növények kalóriatartalma kezdődik kis minuszjellel, íme:

Zöldségek: spárga, cékla, brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, zeller, cikória, chili, uborka, zsázsa, fokhagyma, zöldbab, tök, póréhagyma, saláta, hagyma, retek, spenót, fehér répa, cukkini, paradicsom

Gyümölcsök: alma, áfonya, sárgadinnye citrom, lime, mangó, narancs, papaya, barack, grapefruit, ananász, málna, eper, mandarin, görögdinnye

Néhány tanács:

Szóval nem arról van szó, hogy ha eszel napi két zellert a pacalpöri kolbász, lacipecsenye mellé akkor már minden OK. A negatív kalóriájú kaják akkor teljesítenek a legjobban, ha egyéb, üres kalóriájú étel nélkül fogyasztjuk őket.

Meg persze érdemes a ló másik oldalát is szemügyre venni: aki csak a listán felsoroltakat eszi, hamarosan éhenhal! Nem vicc!

Csak okosan és szépen...