Lépcsőzésel lehet fogyni?

nem feltétlenül.

kalóriát lehet vele égetni.

de hogy egyértelmű legyen-

pl a napi kalória igényed 2000kal,de te napi 4000kalt viszel be és a lépcsőzéssel elégetsz napi 200kalt.

szerinted?

ugyanúgy hízol tovább,legfeljebb egy kicsit megmozgattad a szív érrendszered és az izmaid,de nem fogsz fogyni,sőt hízol.

szóval a kalória deficit fogyaszt az edzés meg kalóriát éget.