168 cm 59 kg mennyire jo? Hogyan lehet fogyni csipobol es hasbol?
Figyelt kérdés
van kicsi a hasamon, mashol nem latszik, soha senki nem hinne rolam, hogy ennyi vagyok...
hogyan lehet lefogyni csipobol es hasbol???
2009. ápr. 27. 21:34
1/5 anonim 
válasza:
válasza:aerob mozgás kell ( ne túl magas pulzusszmon tartott mozgás sokáig) pl: kocogás, közepes tempójú szoba bicó, utánna meg sok sok has gyakorlat. és akkor tényleg onnan fog lemenni. persze nem hipp-hopp..ehez is idő kell.
2/5 anonim válasza:
Valójában még mindig nem létezik célzott fogyás, így csak ha összeségében fogysz, úgy érhetsz el eredményt. Egyébként kb normál testalkatú lehetsz, maximum egy kicsit erősebb. De ezt így látatlanba nehéz megmondani, testalkattól és testösszetételtől függ minden.
3/5 anonim válasza:
Pont ugyanezek az adataim, 168 cm és 59, sőt, inkább 59-60 kg közt ingadozó súly, és abszolút nem tartom magam túlsúlyosnak. ;)
De ha nagyon hasra akarsz gyúrni, szerintem felülésezz. Nem az a fontos, hogy mennyit, hanem hogy rendszeres legyen. Minden nap egy keveset, éppen csak, hogy elfáradj tőle - meglátod, egy idő után ez majd egyre több lesz.
Sok sikert! :)
4/5 A kérdező kommentje:
koszi:)
2009. máj. 18. 15:28
5/5 A kérdező kommentje:
en sem tarom tulsulyosnak magam:)
2009. máj. 18. 15:29
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!