A harcosok étrendjétől "csak" kitartóbb leszel vagy fogyni is lehet tőle?

kitartóbb leszel? ez alapból baromság. normális étkezéssel optimális lesz a szervezet működése.. a többi edzés és edzettség kérdése, ha már kitartás az egyik kérdés.

a másik vicc, hogy szerintem meg általánosan semmit nem írnak. én is leírhatom a diétámat (Aczél's weight loosing diet fake) - egyél. ennyit írnak!! egyél, nappal keveset, este sokat. de minden étrend alapja az, hogy eszel!

szálkásítás: rendesen beviszed a tápanyagokat, és kis kalóriadeficitet tartasz. mellette edzés. ennyi. itt nem ír energiabevitelt, tehát lehet hogy nap közben növényekkel és kevés állati eredetűvel olyan kevés energia megy be, hogy kopog a szemed, alacsony a vércukrod (bár ez lehet direkt, hajrá hozzá) aztán este is A) vagy nem eszel eleget, hogy az energiamérleged normalizálódjon

B) sokat eszel, elvégre nem számoltál utána a szükségleteidnek

van C) is, este amit megeszel, tény, hogy nem fogod semennyire sem elhasználni, csak raktározódhat. én támogatom az esti evést, de direkt erre rájátszani..

nyilván Warrior szép jogdíjakat kapott, ennyiről szól ez.