Írtok valami jó diétás gomba receptet amit ma ebédre fözhetnék?

Csinálj rántott gombát, tk. liszttel és sütőben megsütve (csak megspricceled olajjal a bundáját, hogy ropogós legyen, de nem szív be túl sokat).

Vagy gombapörkölt kevés olajon, kevés rizzsel.

Vagy szedd ki a szárát, töltsd meg fűszerezett darált hússal és süsd meg sütőben kevés tejföllel és sajttal a tetején.

Vagy töltsd karaván krémsajttal, bár ez már kevésbé diétás. :) Viszont egyszerű, gyors és finom.

Gombapöri csirkemellel vagy zúzával. Csak víz,hagyma,fűszerek,natúr joghurt,gomba,és a hús kell hozzá. Én a hagymát sem szoktam olajon dinsztelni,hanem vízbe megpárolom kicsit.

Rakott cuccot is csinálhatsz belőle pl:jénaiba gomba,brokkoli,karfiol,répa,csirkemell,tojás vagy bármi amit szeretsz,meglocsolod egy kis natúr joghurtal vagy 10%-os tejföllel és be a sütőbe.