Ki fogyott már le Norbis kajákkal? És mennyit adott le?

Bocsi, nem éppen a kérdésedre válaszolok, de...

A Norbis kajáknál ugyanúgy benne van a kajákban a szénhidrát. Ami okozza a hízást.

Próbáld ki a Paleolit táplálkozást, attól minden rokonom aki így eszik, azonnal rohamosan fogyott és most mind elérte a természetes súlyát.

Szendi Gábor: Paleolit táplálkozás. Ennek nem a fogyás a célja, hanem az egészséges evés, de mellékhatása a zsírcsökkenés is.

A Norbi update ételek és azok alapanyagai nem sokban térnek el a hétköznapiaktól.Ez is a lényege.

Tulajdon képpen az Atkins diétát dolgozta át a saját nevére,és adott ki termékeket hozzá (a különbség lényegében ennyi a kettő közt -persze van azért több is:))

Egyébként én most tartok 11 kiló minusznál. Mindezt úgy,hogy nem vettem külön Norbi termékeket,csak betartottam az időket. És a jó benne az,hogyha egy ideig valami miatt nem tudom tartani,nem hízom vissza,nem jojo-diéta:)

Van egy szép hosszú listája,hogy mit ehetsz délig,mit 3ig,és mi az amit akár éjjel nappal ehetsz.Persze aki fogyni akar,annak ajánlott csak az "egész nap ehető" vagyis "update 3 kód-dal" ellátott ételeket enni

(de ez ígyis legalább 200féle dolog vegyesen)

Sok diétát kipróbáltam,de eddig ez tűnik a leghatásosabbnak. Jókat eszem,nem érzem magamnak levertnek (ha kevesebb szénhidrátot viszel be,fáradékonyabb és ingerlékenyebb leszel,de ettől nincs ilyen gond)

Ha pedig külön receptet keresel,a neten sok mindent lehet találni. Szóval eldöntheted neked hogy "kényelmesebb" a diéta. De azért egy kis mozgás kötelező:)

[link]

[link]

Az up date 1-es koduakat lehet bármikor enni,egész nap.

Nem hiszek abban, hogy a Norbis kaja a megoldás. Szénhidrát kell a fogyáshoz, mert az égéshez, így a zsírégetéshez is kell éghető alapanyag. Viszont többre mennél változatos táplálkozással. Vegyszermentes alapanyagok, sok zöldség, változatos gabonafélék, hüvelyesek, kevesebb hús, kevés tej, tejtermék.

Amit kerülni kell: készételek, ízfokozók, kész szószok, sós fűszerkeverékek. Finomított só (helyette gyógyszertári, tengeri, vagy himalája só), finomított cukor (helyette gabona, vagy gyümölcsszirup) és a finomliszt magában (teljes kiőrlésűvel keverten kell használni).

Amit a Norbi féle kajáról írtál, nekem azt mondja: át szeretnéd tolni valakire az étkezésed felelősségét. Emellett van, aki fogy attól az ételtől, van aki hízik. Falusi Mariann (PaDöDö) hízott tőle. Nem keveset.