60 nap alatt lapos lehet a hasam hogyha minden nap 150 felülést csinálok?

Hát a 150 felülés naponta elég sok. 60 nap is sok. Szerintem még hamarabb is meglesz - bár ez attól függ, most mekkora a hasad.

megfelelő táplálkozás mellett még 60 év alatt sem :)

*nélkül,nem mellett

Hát szerintem ne felüléseket csinálj, az nem lapítja le a hasat, és nem is zsírégető, inkább a hasizmot erősíti.Szerintem inkább menj el futni, vagy csinálj cardio edzést, ami 45-60 percig tartson, és heti 3-4x csináld, és akkor szépen lelapul a hasad, persze a táplálkozásra még jobban figyelj oda, mert az a legfontosabb.

Ha 600 napig csinálsz 1500-at, akkor sem lesz eredmény csak ettől.

Nem, ennek nincsen semmilyen hatásan azon kívül, hogy egy picit erősebb lesz a hasizmod.

Nem! Ugyanis az egy tévhit, hogyha az adott területet edzed, akkor onnan fogsz fogyni. Azok a zsírégető kúrák hatásosak, amik egyszerre több izmot megmozgatnak. Ilyen például a súlyzós edzés, a futás, a szobabiciklizés, a húzódzkodás , és a fekvőtámasz. Ha a hasizmaidat edzed, akkor bár minimális fogyás elérhető, viszont a hasizom növekedése miatt a zsír előrébb tolódik, így kövérebbnek látszol majd, akkor is ha fogytál. Ennek tetejében még a testtömeged is nőni fog, aminek a következtében azt hiszed majd, hogy híztál, és feladod a mozgást.