Fogyni akarok! Bár mások szerint vékony vagyok. TINI FOGYÓKÚRA? (164/46 és 13/L)

beszélned kéne anyukáddal :S Ez komoly dolog, ne hagyd, hogy leküzdjön a tested. Meg kell értened, hogy nem számít, ki mennyire sovány. Én pl. rosszul vagyok azoktól a lányoktól, akik körbeérik a saját alkarjukat. Figyelj. A testtömeg-indexed szerint is sovány vagy, 17,1 az érték, és 18 alatt az ember sovány!!!

Az Ön testtömeg-indexe alacsonyabb a normálisnál. Ha ez csak kisebb mértékű, talán még előnyösnek is látszik, hiszen a karcsúság sok férfi szemében vonzó. A modellek képviselte, szinte kóros soványság azonban nem egészséges, az ő testtömeg-indexük legtöbbször jóval 18 alatt van, amely már középtávon is egészségügyi kockázatot jelent!

Nyilván Ön is tudja ezt magáról, netán ismerősei is felhívták a figyelmét arra, hogy érdemes lenne pár kilogrammot magára szednie. Természetesen elképzelhető, hogy génjeinek, csontozatának köszönhetően Ön alapvetően ilyen alkat, de érdemes tudnia, hogy a táplálkozással összefüggésbe hozható betegségek kockázata az Ön esetében nem alacsonyabb, sőt magasabb, mint a normál testtömeg-indexű embereké.

A túlzott soványságot táplálkozási zavarok, anorexia nervosa, étvágycsökkenés is okozhatja, ezen esetekben mindenképpen forduljon szakorvoshoz. Amennyiben az elmúlt fél éven belül hirtelen súlycsökkenésen esett át, keresse fel háziorvosát!

Ha csak kevéssel van a normál testtömeg-index alatt, nem is érdemes különösebb figyelmet fordítania rá - a női hormonális változások miatt néhány éven belül valószínűleg a normál tartományba kerül át. Azonban jelentősebb fokú soványság esetén gondoljon a súlynövelésre: a nők érzékeny hormonális ciklusát megzavarhatja a kelleténél alacsonyabb testsúly. Ez akár a fogamzóképesség zavarához is vezethet. A hatékony, nem zsírpárnákat növesztő hízás alapja a kiegyensúlyozott vegyes táplálkozás mellett a nem megterhelő, de rendszeres mozgás, például aerobic, kerékpározás vagy az úszás.

Miért nem bírtok normálisan válaszolni? Ha egy dagadt állat kérdez valamit, akkor egyből helyeseltek, hogy a háj milyen szép!!

Kérdező: fogynod szerintem se kéne, szerintem pont jó alakod lehet.

Tényleg sovány vagy, én is voltam 164 centihez 46 kiló, és borzalmas volt. Ha most koplalsz, tönkreteszed a szervezetedet és lehet h egész életedben koplalnod kell majd, hogy ne hízz el. Ebben a korban kezdenek a lányok nőiesedni, ne kavarj be a hormonoknak!

Amúgymeg ez a csukló-dolog baromság, és fogjátok fel, és a BMI is az, de ez most mellékes.

Az a baj, hogy ha most elkezdesz koplalni, eléred a kívánt súlyt. Viszont kihullik sok hajad, a többi elvékonyodik, az arcod beesett lesz, és inkább egy 70 éves ráncos nénire fogsz hasonlítani, mint egy szép, egészséges tini lányra. Emellett még akár néhány fogad is kihullhat (mondjuk ha van felesleges fél milliód, akkor egy-két protézist csináltathatsz. de ez gázos...)és a szívritmus zavar szinte elkerülhetetlen.

Node ezt a súlyt meg is kell tartani, azt viszont egy életen át kell(pár hónap, így úgyse lehet sokáig élni)tehát nem eheted a kedvenceidet.

Kedves kérdező, meséld el a szüleidnek, hogy mi történik veled. Hogy mit csinál a másik lány. A megoldás az ő kezükben van. Talán eltiltanak tőle. De az életedet mentik meg vele. Ne csinálj butaságot. Ez nem érett gondolkodásra vall.

Sportolj és egyél normálisan. Legyél boldog!:)