33 napja csinálom a 90 napos diétát, és 1 kilót fogytam, pedig mozgok mellette ugyanúgy mint a diéta elkezdése előtt. Ha most abbahagyom, és elkezdem a testkontrollt, várható fogyás?

Abban igaza van az elsőnek, hogy ez a diéta ott halálra van ítélve, hogy egy rakat szénhidrátot etet meg a fogyókúrázóval. A másik súlyos gond vele, hogy "fogyókúra", ami azt jelenti, hogy eltelt a 90 nap, és vége, megint ehetsz, amit akarsz. Persze arról már nem szól a fáma, hogy utána mennyit szedsz vissza. De megmondom, mivel Anyum csinálta már: 10 kg mínusz 90 nap alatt, majd ugyanannyi alatt 15 kg vissza.

Én azt javaslom, hogy kezdj másba, millióegy módszer létezik, ami bevált. Persze ki kell tapasztalni, hogy kinek mi. Én a testkontrolltól agybajt kaptam, délelőtt csak gyümit lehet enni, én folyton éhes voltam és marta a gyomrom a sav, és mivel a rendes étkezések dél után kezdődtek még híztam is. De rengeteg embertől hallottam, hogy neki bevált. Ott van a Norbi Update, nekem szintén nem jött be, mert csak súlyt tudtam vele tartani. Igaz sosem voltam éhes, de a sok hús és zsír akadályozta a fogyást nálam. De a rengeteg ellenpélda nem engem igazol, szóval a módszer nem globálisan sz.r, csak vannak, akiknek nem válik be.

Most egészségesen táplálkozom, 5x keveset, reggel jóminőségű ch-t, este minél fehérjedúsabban. Sok zöldséget, és csak csirkemell filét, azt is ritkán. Eddig ezzel 4 hét alatt 3kg ment le, eddig ez a legeredményesebb.

Szóval sok rossz módszer van (ami senkinek sem jó), de univerzálisan jó módszer nincs, ki kell tapasztalnod, hogy a szervezetednek melyik a megfelelő. Egyben segítek: hosszútávon nem a 90 napos.