Lehet bajom abból ha minden hétfőn és pénteken 2 energia italt megiszok?
Figyelt kérdés
ahova járok boxolni nagyon nagyon lefáradok és néha már az edzés háromnegyedénél kivagyok.Ha edzés elött megiszok 1 250ml energia italt meg utána/esetleg közben lehet bajom? vagy tudtok valami jobb módszert amivel kicsikét energikusabbá tudnék válni?16/f2013. dec. 6. 14:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Energia italt én nem ajánlom. Egyél olyan ételt, amiben lassan felszívódó szénhidrátok vannak. Az biztosít folyamatos erőnlétet.
2/2 anonim válasza:
Lehet. Egyszer olvasd el, mi van benne. Ha sürgősen kell energia, gyorsan felszívódó, lehetőleg szénhidráttartalmú kaja kell, mondjuk betolsz egy fél tábla csokit.
Hosszabb távon, ahogy az előttem szóló írja, lassabban felszívódó kell.
Sokat segít, ha éjszaka eleget alszol. 5-6 óra nem elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!