Miért nem értik meg, hogy nincs olyan, hogy egy egészséges ember képtelen legyen hízni?

Én nem tudom, de én általában olyan kérdéseket látok, ami túlsúllyal kapcsolatos.

Na de a lényegre térek. Nincs olyan, hogy lehetetlen de baromi nehéz. Én ha keveset eszek, ha sokat, ha sportolok, ha nem, akkor is épphogy hízok. 6 év alatt 2 kilót híztam, így vagyok ált. max 49 kg 170 cm-hez.

Most ez mind szép és jó, amit leírtál, de nem tudod, hogy mik állnak a háttérben, mert én is teljesen egészséges vagyok de mégsem tudok annyit hízni, hogy az említésre méltó legyen.

Mekkora kamu, mindjárt rád szakad a plafon.

Szerintem te 160 centihez inkább olyan 70-80 kg vagy, és most csak a vékonyakat akarod leszólni itt nagy hevesen.

"Évtizedeken keresztül szenvedtem attól, hogy semmi nem marad rajtam, hogy mindenki ujjal mutogat rám, hogy bántanak, cikiznek... orvostól orvosig jártam (senki nem talált okot), "

Magadnak is ellentmondasz, nem veszed észre? :) Ahelyett, hogy itt sír a szád gyakorin, inkább vedd fel a futócipőd, és menj futni, meg ne zabálj annyit, és ne azt, amit. Ja, és ha nem anorexiáról van szó, és az egyén eszik normálisan, akkor a vékonyság nem káros az egészségre, nem hogy még ugyanannyira lenne, mint a kövérség... :D Én sem tudok hízni, egészen vékony vagyok, pedig van, hogy még éjszaka is kimegyek enni. És nem picsogok, nekem jó így, hogy akármennyit ehet és akármikor, mégis csinos maradok. Aki picsog emiatt a neten, az ugyanolyan álszent gonosz kis zsíros bödön a való életben, aki leszólja a vékonyakat, csak hogy kompenzáljon.

Annyiban mindenképpen egyetértek a kérdezővel, hogy olyan nincs, hogy egészséges ember nem tud hízni. Nincs olyan, hogy valaki tartósan többet nyom magába, mint amennyit eléget és nem hízik tőle. Egy ideig lehet, hogy kompenzál a "genetika", amit én inkább ektomorf, vagyis gyors anyagcserének fordítanék, de hosszú távon a többletkalória egyenlő hízás.

Akik azt mondják, hogy ők mindent megtesznek és rengeteget esznek, mégsem látszik rajtuk, üljenek le egyszer, számolják össze, hogy mennyi kalóriát visznek be és mennyit égetnek el. Ha nincs jelentős szufficit, akkor többet kell enni. Aki hízni akar, annak sajnos, vagy hál' Istennek (?) nem csak annyit kell ennie, amennyi jól esik vagy ameddig éhes. Különösen, ha olyan ételekkel visz be kalóriát, melyek, hát, hogy úgy mondjam, "alacsony sűrűségűek". Pl. 70 gramm CH-t (ez a minimuma egy hízókúrás ebédnek) be lehet vinni 40 dkg burgonyával, és 140 dkg kenyérrel is. Egyáltalán nem mindegy. Míg az első a fülünkön jön ki, a második simán bemegy, de azzal is meg kell harcolni.

Egy szendvicset meg lehet kenni 20%-os light margarinnal és vajjal vagy kacsazsírral is. Utóbbiban 5-ször annyi a kalória, mint az elsőben, pedig a kenyér ugyanannyira volt megkenve. Ha izmot is akarunk, kéne a 2 gramm per testsúlykilogramm fehérje. 60 kilós hölgy esetében ez 120 gramm fehérje. Ne származzon csak a fele állati eredetű fehérjeforrásból, akkor is meg kell ennie napi szinten 10 dkg felvágottat meg 20 dkg sült csirkét.

Én is azt hittem, hogy sokat eszem, míg össze nem számoltam. Most is azt hiszem, hogy sokat eszem, de igazából csak normálisan eszem, kb. 2800 Kcal. 32 éves vagyok, 190 cm és 61 kg. Nem sportolok, csak jövök megyek, meg számítógép előtt dolgozom. Nincs meg a heti ½ kiló hízás, pedig az a célom. Azt nem mondom, hogy annyit szeretnék, mert ilyen tempóban, főleg edzés nélkül csak zsírosodni lehet, de sajnos ez van, nincs egy évem tökölni, míg elérem a 70 kilót. Ha egy 60 kilós ember napi 1,5-2 órát jön-megy (ami simán összejön), mellette egész nap számítógép előtt dolgozik, ektomorf anyagcseréjű és "szeretne" heti 1/2 kilót spontán hízni, akkor be kell tolnia 3000 Kcal-t. Az pedig nem kis térfogat. Azzal meg kell „szenvedni”. Ha valaki emellé még sportol is, hogy izmosodjon, azt bizony hozzá kell kajázni.

A túlzott vékonyság káros is lehet az egészségre.

Amit az utolsó ír az nagyon jó! Sokan vannak úgy, köztük én is, hogy azt kell enni, amit elé raknak, és sokszor van az, hogy inkább nem eszek, vagy csak alig, mert ha egxszer nem bírom lenyomni a torkomon, akkor nem.

Ráadásul nálunk nincs is szinte semmi. Tehát egyszer főz 1 héten anya, azt esszük vagy 3 napig, meg 1-2-szer hoz haza egy kis kaját a munkahelyéről. Ha benézek a hűtőbe, azon az egy főtt kaján kívül nincs se egy felvágott, se semmi, de tényleg. Szóval vagy azt az egy kaját eszem napokig, vagy éhen maradok. Anyát egyáltalán nem érdekli. 1 hónapban egyszer vesz kaját, az is pár nap alatt elfogy. Nevetséges! Ennyit a változatos étkezésről. Mindig is vékony voltam, de régen úgy, hogy egy csomót ettem minden nap, most meg le van s*zarva mindenki, azóta egyre csak fogyok inkább.