A Centrum a legjobb multivitamin?

Egyik multivitaminban sem hiszek. Pár év és betiltják valamennyit valami miatt, pl. rákot okoznak, vagy káros valamelyik szervünkre... Mondjuk manapság már mi nem káros és mi nem rákkeltő?

Bocsesz, kicsit elkalandoztam, csak arról jutott eszembe, hogy én egyik multivitamint sem nevezném legjobbnak vagy szükségesnek. De elég nagy reklám övezi a Centrumot, amin k*va sok pénzt keres a gyártó, úgyhogy biztos jó lehet.

"Éppen amennyi kell az ideális összetétel."

Ezzel az a baj, hogy a multivitamin, nem helyettesíti, hanem kiegészíti az egészséges, változatos étkezést. Ezért nincs olyan, hogy optimális összetétel. Ha 100% RDA-t fogyasztasz, az csak azt garantálja, hogy mindegyik vitamin túl lesz adagolva.

Én Béres Activalt eszek most (ajándékba kaptam), azon 23 és 350 között van az összetevők RDA százaléka. Hogy ténylegesen jó-e az összetétel, azt nem tudom, de értelmesebbnek, kiegyensúlyozottabbnak tűnik, mint mindent belőni 100-ra, aztán lesz, ami lesz.

hát jó nagy ostoba az első hozzászóló, már bocs, hogy így letámadom, de ilyet mondani, hogy a vitamintól kapsz rákot, az ugyan olyan mintha azt mondanád, hogy a víztől leszel szomjas! Ki mondta neked, hogy a vitaminokat betiltják? Ha ennyire tudatlan vagy, ne írj inkább semmit, mert csak félrevezeted a kérdezőt!

Na a kérdésnél maradva pedig annyit, hogy NEM a centrum a legjobb vitamin, mert kevés benne a hatóanyag, hanem nézz körül a [link] honlapon, itt találsz jó cuccokat a napi készítmények között. Biztos lehetsz abban is, hogy ezek a készítmények tartalmazzák is azt, ami fel van tüntetve a csomagolásukon, mert a többi gyógyszergyártó igaz feltünteti, de nem valószínű, hogy beleteszi. (hülye lenne)

Ha érdekel a téma, akkor egy könyv: Cenzúrázott egészség!

helló

GreenTea

Elképesztő, hogy mennyire meg lehet vezetni az embereket ezzel a "káros vitaminok" szöveggel...

Centrum, Actival stb. amit a TV reklámoz hatástalan, kis dózisú, semmire való termékek. Illetve nagyon jó bevétele van a gyártónak belőlük, szóval nekik azért jó.

Az RDA egy nagyon régi, nagyon elavult MINIMUM! bevitelt ír le. Kicsit nézzetek utána a PDI (Performance Daily Intake) ajánlásnak. Na az kicsit közelebb jár a valósághoz.

Lenkei vitaminjai nagyon jók, használtam én is őket. Az egyetlen ami kifogásolható, hogy relatíve drága. Tehát lehet ugyanolyan jót kapni jóval olcsóbban. Persze ahogy látjuk majdnem ugyanannyiért lehet kapni értelmetlen hülyeséget is (Actival, Centrum).

"Csak a Centrumban vannak meg a napi ajánlott mennyiségek RDA 100%"

a 100% rda kis tulzassal pont arra elég h ne haljál meg. c vitaminnál azt hiszem 80mg az elfogadott ez pont annyi h ne kapjál skorbutot. ezek a gyogyszertari, tv-ben reklámozott multivitaminok semmit nem érnek, kb annyi a hasznosanyag tartalmuk mintha megennél egy banánt meg egy almát.

de ha már mindenképpen kapszulázni akarsz, ajánlom a testépitoknek szánt vitaminkombók valamelyikét, az tényleg hasznos. sokkal több minden és sokkal nagyobb arányban van bennük.

Elnézést, de én is kérdezni fogok itt, ugyanis magam is azon gondolkodom, milyen vitamint kéne szedjek. Azért gondoltam a Centrumra, mert abban elvileg minden benne van... ellenérvként pedig csak azt hallottam eddig, hogy hát azt az amerikaiaknak találták ki, és hogy az itteni embereknek nem ez kell. Na most milyen az amerikai ember? Szemetet eszik és kb semmit nem mozog. Sajnos itt sincs másképp, tisztelet a kivételnek. De akinek nincs lehetősége sportolni és egészségesen táplálkozni, annak ilyen kezdésnek/felzárkóztatásnak megteszi jellegű vitaminként ajánlott a Centrum?

Egyik előttem szóló ajánlja a Cenzúrázott egészség c. könyvet, épp ma kezdtem el olvasni. :) Tényleg érdekes!