Hogy szokjak le a vagdosásról?

A szüleim egy éve váltak el mert apa 1 évig csalta anyát titokban, a kertesházból ahol 10 évig éltünk egy negyedik emeleti házba költöztünk anyával és a 11 éves húgommal. Anya kicsit elfoglalt de szeretem, a húgom néha utálatos, apához már soha nem fogok ugyanúgy viszonyulni, mert szoros volt a kapcsolatunk a válás előtt, de mondhatni a családban minden oké. A suliban elvagyok, de hirtelen előtör valami, összezuhanok és sírni tudnék. Úgy érzem senkinek nem vagyok fontos. van egy barátnőm aki próbált leállítani, nem sok sikerrel. Azt mondta ha májusig nem állok le, elküld pszichológushoz. Van egy fiú aki tetszik. Osztálytársam. Nyáron beszéltünk, szinte már úgy csináltunk mintha együtt járnánk...aztán elkezdődött a suli és..egyre kevesebbet beszéltünk, végül semmit. Hiányzik. A barátnőmtől tudtam meg még februárban, hogy vagdossa magát..nem hagyja hogy segítsek..úgy érzem csak idegesítem. Mint mindenkit. Kérlek segítsen valaki, egyik pillanatban jól vagyok aztán már egy rakás szarnak érzem magam.. 14L