Hasznos e a férfi pc torna a korai magömlés ellen és hogyan kell végrehajtani pontosan?

hasznos ha jol csinaljak.

1. meg kell tanulnia pontosan h hol van a pc izom es hogyan mukodik h barmikor, barhol gyorsan megtalalja es kezelni tudja.

2. ha a felizgulast egy 0-10es skalan merjuk, meg kell tanulnia 1 ill. tobb szintet lemenni, onerobol, anelkul h kozben masra gondoljon. ezt ugy a legkonnyebb ha pl. a makk hegye a legizgatottabb terulet abban a pillanatban, a tovere koncentral.

3. kezdetben egyedul gyakoroljon, ugy nyugodtabb lesz. mikor eleri a 9et a skalan, pontosan a magomles elotti pillanatban hirtelen es erosen el kell szoritsa a kezevel az izmot. igy ugyanolyan erzese lesz mintha orgazmusa lenne, de nincs magomles. utana azonnal folytatni kell, h ne lankadjon le.

4. ha ez mar megy, a te segitsegedre is szuksege lesz. legyel turelmes.

a legjobb poz erre ha o terdel te pedig a hatadon fekszel (esetleg parnat tesztek alad, ugy kenyelmesebb) mert igy gyorsan es konnyen hozzaferhet a pc izomhoz.

KedveS Kérdező!

Nagyon fontos a PC-izmok megerősítése. A weblapomon (www.drszex.hu) a fiúknak szóló részben a maszturbálásról írottak alatt megtalálod a gyakorlat leírását.

Üdv: dr. Szalai Krisztián

Egy a gyakorlatsorok pontos leírását is tartalmazó könyv: Kriton Andrea - Ruzson Péter, Intim torna férfiaknak

Innen letölthető: [link]