Korai magömlésemet hogyan tudom kontrollálni?

Hali!

Úgy, hogy nem 5-7 perc a cél, ameddig elhúzod az elélvezést, hanem legalább 15-20-30 perc (kezdetben 10-15), míg hagyod, hogy az bekövetkezzék. Mielőtt úgy érzed, hogy az orgazmus bekövetkezik,...

1.) START-STOP-TECHNIKA:

==~==~==~==~==~==~==~==~==~==~==

Előszöris ÁLLJ MEG, ÉS VÁRJ, MÍG LEHIGGADSZ! Utána újrakezd7ed. Azonban jobb, ha bevizezed a brét, akkor nehezebb lesz megint feltüzelni a Jancsit.

2.) ELSZORÍTÁSOS TECHNIKA:

==~==~==~==~==~==~==~==~==~==~==

A végsőkig húzod az elélvezést, majd amikor már (mielőtt) éppencsak eléred/elérnéd azt a frenetikus pontot, ahonnan már beindul az orgazmus által kiváltott ejakulációs láncreakció, akkor gyorsan EGY GYŰRŰT FORMÁLSZ a hüvelyk és mutatóujjadból, majd A MAKKOD PEREME ALATTI ÁROKRÉSZBEN ELSZORÍTOD A MAKKOD, ÉS BENYOMOD A FÉKEDET IS!

˙ Uez működik úgy is, hogy szemből csípő mozdulatokkal nyomod el ezt a pontot a makkodon, (a hüvelykujjad a hasad felőli (hátul), a mutató-középső ujjad szorosan egymás mellett pedig (elől) a féked felőli oldalon,) ami a féked alatt talál6ó.

(Ezt a technikát a partnered is végez7i, csak akkor tanítsd meg rá, és kísérletezzétek ki egy petting során együtt!) :-o

Az ELSZORÍTÁSOS TECHNIKÁVAL SZINKRONBAN EGYÜTTESEN alkalmazd a következő technikát is...:

3.) KEGEL-TECHNIKA:

==~==~==~==~==~==~==

Az orgazmus bekövetkezése előtti utolsó pillanatban hirtelen ÖSSZESZORÍTOD ERŐSEN A VÉGBÉLNYÍLÁSODAT (az alsó PC-izmokat), maj d addig szorítod, amíg egyfajta ún. "hideginger" nem fut végig a hátadon lentről-felfelé a fejedig, (Erre mondják azt, hogy "borsózik a hátad, futkosnak rajta az egerek, kiráz a hideg... stb.)

Ha ez a "fázó borzongás" bekövetkezett, az =INGER elmúlt, és felenged7ed a végbélzáró izmaidat, ill. ha csinálod, akkor a 2.)-ban leírt elszorítást is.

===== VIGYÁZAT! =====

Ez a módszer AZONNAL NEM FOG HATNI!

Erre RÁ KELL SZÁNNOD SOK IDŐT, MIRE KIKÍSÉRLETEZED, HOGYAN IS FOG EZ NÁLAD MŰXENI!? Szóval HÚZD EL AZ ORGAZMUSAIDAT ÉS GYAKOROLJ!

_ Addig ne engedd el a végbélnyílás-záróizmait, amíg nem borzongsz!

_ Az orgazmusod idő előtti megszüntetésének hatásfoka javul6, ha közvetlenül a csúcs előtt behidegvizezed a kezed, vagy a partnered leleményeskedik ott mjuk egy jégkockával (így pláne ebben a melegben... do.Ob)!

_ Ha napi szinten többször önkielégítesz, akkor sokkal nehezebb lesz megállni, az orgazmus bekövetkezését, azonban ha sikerül, könnyebben tudod magadat strapálni is!

A KEGEL-TECHNIKA (3.) elsajátításának FELTÉTELE:

***** A RENDSZERES KEGEL-TORNA (PC-izom edzőgyakorlatai) NAPONTA TÖBBSZÖR IS! ***** ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙(erről majd később...)

Ezen felül, ha ráklikkelsz az alábbi topik linkjére, úgy érdemes átolvasnod a kérdező problémájának 4.)-pontjára adott válaszomat, és az azt követő, további segítő tippeket, élménybeszámolókat, és egyéb érdekességeket tartalmazó linkek tartalmát is, amelyek segítségével ú.g. könnyebben megért7ed ezt a problémát.

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__ferfiak-egeszsege__1..

~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

!!! A FENTI MÓDSZEREK KIZÁRÓLAG A TESTI EREDETŰ PROBLÉMÁT KÉPESEK ORVOSOLNI!!!

!!! HA A PROBLÉMÁD PSZICHÉS, tehát eme magömlési problémádat a stressz, félelem, gátlás, túlzott izgalom miatt fellépő szabályozási zavar okozza, AKKOR HIÁBA VÉGZED EZEN GYAKORLATOKAT (meg a többit is), A PROBLÉMÁDAT ELŐSZÖR A TUDAT ALATTI SZINTEN ˙ K.E.L.L ˙ MEGSZÜNTETNI!!! [[:-o

(Magyarul, nem vsz, hogy megoldja a problémáidat, mert minden problémát ott kell kezelni, ahol az kialakul. Ha pszichés, akkor azt pszichésen kell kezelni is mindenek (és a fenti módszerek alkalmazása) előtt. Jómagam erre közvetlen hangulatú, verbális beszélgetést szoktam javasolni, akár személyesen, akár webkamerán xtül mikrofonos fejhallgató segítségével SkyPE-on/MSN-en.)

~-~-~-~-~-~-~-~-~-~

*** ** *** ** ***

Ha bármiben tudok segíteni, esetleg kérdéseid lennének, ne kímélj! :-)

Tedd fel bátran! Ha itt nem mered, akkor >>priviben, és hivatkozz erre a topikra! :-)

Ha beszélgetni szeretnél, mert úgy érzed a problémádnak vannak pszichés előzményei, alapjai, akkor adj még egy SkyPE/MSN-címet is!

FEL A FEJJEL! ;-D

Üdv: EE

Hali ismét!

Azt hiszem meg kell kérjelek arra, hogy MÉG1X OLVASD EL ALAPOSABBAN, a link és szaggatottan csillagozott vonal közti részt, és fontold meg jobban, mert a válaszod alapján eléggé felszínesen olvastad el a válaszomat, amely éretlenségre és "mindegy-alapúságra" vall, amikor itt SEMMI NEM MIND1!

>1. TEENDŐD: ˙ Mérlegeld,...!

_ Van-e pszichés alapja a korai magömlésednek?

_ Szoktál-e szorongani? Szexuális téma kapcsán, vagy akár csak napközben vki/vmi miatt frusztrált vagy-e? Gátlásosnak érzed-e magad?

_ Tart-e vki rettegésben téged?

>2. TEENDŐD: ˙ Emlékezz vissza tisztán...!

_ Hogyan kezdtél el önkielégíteni?

___ Hol és hogyan kezdtél el önkielégíteni? És most ezt hogyan csinálod?

______ Naponta hányszor?

______ Milyen gyorsan?

______ Átlagosan meddig tart egy aktus?

______ Hol és hogyan csinálod? A szobádban nyugodtan, vagy esetleg sietve, akár a fürdőszobában, mert félsz, hogy vki "rajtakap", miközben önkielégítesz!?

___ MIRE önkielégítesz? Nézel-e közben vmi pornót? (Ha igen, akkor mostantól felejtsd el, mert igen ártalmas, nemcsak a te korosztályodnak, viszont A PORNÓ ROSSZ MINTA, ÉS FÜGGŐVÉ TE7! Nem1x fordult elő, hogy az internet és éjszakai TV-pornó teljesen elrontotta a gyerek fantáziáját, és megnehezítette/elle7etlenítette az átállást és az újra-elsajátítást a normális módszerre!!!)

___ Egyedül csinálod, vagy a haverokkal/barátaitokkal is?

_____ Szoktatok-e versenyezni? (Ki megy el legelőször?)

>3. TEENDŐD: ˙ Figyeld meg magadon...!

_ Van-e vizeletcsepegés, ill. mennyire tudod visszatartani a vizeletedet és a székletet? Van-e ezen a téren problémád?

_ Gyerekkorodban voltak-e gondok a vizeleted- és székleted szabályozásával? (Szobatisztaság elérése kisgyerekkorodban, későbbi bepisilés-bekakilás...) Most vannak-e problémáid?

_ Jártatok-e orvoshoz régebben esetleges...

___ Magas vérnyomás- / pulzusproblémáid miatt?

___ Szív és érrendszeri, keringési problémáid miatt?

___ Urológiai problémáid miatt?

_ Minden rendben van-e a merevedéseddel?

___ Teljesen kőkemény?

___ STABILAN ÁLL kőkeményen az erekció alatt? Nem puhul be, nem kókad le közben?

*******

Ha ezeket a kérdéseket tisztáztad magadban, akkor el tudod képzelni, hogy >1./>2./>3.-as, azaz, PSZICHÉS/TANULÁSI/ORGANIKUS (szervi) problémád van!?

Ha >1. PSZICHÉS, akkor mese nincs, a probléma tudat alatt létezik, és az ÚJBÓL CSAK A tudat alatti MEGSZÜNTETÉSE UTÁN SZABAD MEGTANULNI A HELYES MÓDSZER ALKALMAZÁSÁT! ADDIG NEM!!!

Ebben az esetben A TUDAT ALATTI PROBLÉMA KEZELÉSÉNEK KÖZEPÉIG/MEGSZÜNTETÉSÉIG TILOS AZ ÖNKIELÉGÍTÉS! NEM AJÁNLOTT MAGADHOZ NYÚLNI, SEM SZEXUÁLISAN INGERELNED MAGAD! (Pornóval meg főleg NEM!) Z:-O

Ebben az esetben szakember (szexuálpszichológus) mihamarabbi felkeresése ajánlott. Vagy ha úgy érzed, én is tudok segíteni, és szeretnéd, hogy megkíséreljük akkor >>privizz!

Ha >2. TANULÁSI és RÖGZÜLÉSI nehézségeid ill. problémáid vannak, akkor megintcsak TILOS EGY IDEIG ÖNKIELÉGÍTENED! Ez LEGALÁBB 2,5-3-4 HÉT! Utána kezdd el megtanulni újból, hogyan kell maszturbálni!? Emellett el kell kezdened megtanulni már a kezdetektől fogva KEGEL TORNÁZNI (később...>>)

***

[[:-O !!! FONTOS A HELYES HOZZÁÁLLÁS IS!!!

Ha újból meg kell tanulnod helyesen örömet szerezni magadnak, azt te NE SZÉGYENKÉNT, SZEMÉLYES KUDARCKÉNT FOGD FEL, különben az újratanulást el se kezd, mert a problémád máris >1. PSZICHÉSsé vált, és szakemberhez kell fordulnod!!! Azonban, ha bizakodva állsz neki, akkor SIKERÜLNI FOG! :-)

Ha viszont a problémád >3. azaz ORGANIKUS (=SZERVI), akkor ELSŐ KÖRBEN FORDULJ UROLÓGUSHOZ VAGY ADNROLÓGUSHOZ, közben MÉG MA kezdd el a KEGEL-gyakorlatok elsajátítását, uakkor fogd vissza az önkielégítésedet! Némi (pár hét) szünet itt is jót te7 neked, majd elkezd7sz újból megtanulni HELYESEN ÖNKIELÉGÍTENI

===~==~===

LINKTÁR:

===~==~===

Jótanácsaim AZ ÖNKIELÉGÍTÉS HELYES ELSAJÁTÍTÁSávAl kapcsolatban:

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__ferfiak-egeszsege__5..

A KEGEL-TORNÁRÓL (PuboCoccygeus-izomcsoport << Felső & Alsó PC-izmok edzéséről) részletesen:

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__ferfiak-egeszsege__8..

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__ferfiak-egeszsege__7..

_ A kérdező személyes tapasztalatairól is ír.

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/szerelem-szex__szexualitas__94..

Ezen felül Magyarországon KRISTON ANDREA tesz rengeteget az intim-torna igazán népszerűsítéséért, és talán nem véletlenül, mert nagy szükség van rá, a személyéről pedig eddig egész pozitívakat hallottam. Az ő módszeréről ITT találsz bővebb felvilágosítást:

>> [link]

=====

Zárásképpen még annyit, hogy mindez akkor fog igazán működni, ha az életviteled kiegyensúlyozott, rendszeres testmozgással, sporttal, jó közérzettel, szerető családdal ÉS KIEGYENSÚLYOZOTT PÁRKAPCSOLATTAL megtűzdelve! Nyilván mindegyik egyformán fontos (vmilyen szinten), azonban az utóbbi azért kiemelendő, mert a szexuális életedre a párkapcsolatod (legyél heteró, meleg vagy b(árm)i,...) közvetlenül gyakorol hatást.

!!! Ha majd párod lesz, NE SIESSETEK! :-o

Élvezzétek ki, hogy jártok, és mielőtt először lefeküdnétek egymással közösülés céljából, előtte azért ismerjétek meg alaposabban és tüzetesebben a másik személyét, majd a testét is. Pettingeljetek sokat, egyre többet, mielőtt eljönne a nagy nap, a nagy alkalom! Aznap is pettinggel (előjátékkal, egyéb testi örömszerzéssel) kezdjétek, amikor úgy döntötök, hogy (remél7őleg együtt) elveszítitek a szüzességeteket/először közösültök egymással. Akkor lassan haladjatok majd, légy türelmes (te is, és ő is), megértő, figyeljetek oda egymásra, egymás jelzéseire, és így a barátnőd/partnered is uígy tesz majd.

Légy magabiztos! Még ha izgulsz is egy kicsit, nem baj az, ennyi belefér. De ha vmit vki nem akar, azt nem szabad erőltetni! Gazdagon érintkezzetek, bőségesen simogassátok, csókolgassátok, puszilgassátok egymást,... kísérletezzetek! (Elő-NEDVESEDJETEK! ;-D ) Csak lassan, mindenre időt szánva, mindent megismerve haladjatok, lépjetek egyre tovább, egyre messzebb!

*** ** *** ** ***

[[:-o !!! KÖZÖSÜLÉSKOR HASZNÁLJATOK ÓVSZERT!!!

(Nemcsak a nemkívánt terhesség megelőzése érdekében, hanem egyéb lappangók kivédésére is!)

!!! EZT MEGELŐZŐEN 1-1,5 hónappal KEZDJETEK EL FOGLALKOZNI A FOGAMZÁSGÁTLÁS KÉRDÉSÉVEL IS, kísérd el bnődet a nőgyógyászához, új meleg/biszex fiúpartner esetén pedig közösen menjetek el szűrésre, ADDIG NE LEGYETEK EGYÜTT! [[:-O

°°°

:-o NE SIESSETEK! EZ NEM VERSENY! *** A SZÜZESSÉGETEK ÉRTÉK!

A SZÜZESSÉG MIELŐBBI ELVESZTÉSE PEDIG NEM MENŐ, HANEM CIKI, HA OLYANNAL VESZÍTED EL, AKIT NEM IS TARTASZ ÉRDEMESNEK ARRA, HOGY ELVEGYE A TIÉDET, mert így a saját értékrendedet is meg6ároz6od magadról EGY ÉLETRE!

Ne feledd a mondást:

Átlagesetben "A nő olyan lakat, amit minden kulcs képes le7 nyitni. A férfi pedig olyan kulcs, ami minden lakatot képes nyitni." DE!

"Az a lakat rossz lakat, amit minden kulcs kinyit, azonban ha van egy kulcsod, amely minden lakatot kinyit, akkor az egy nagyon jó kulcs!"

>> [link]

A TI TESTETEK, A TI TEMPLOMOTOK! Tiszteld a templomodat és a másikét is! :-o

Akkor kinyithatjátok a másik templomát és be is me7tek! :-)

*** ** *** ** ***

Ha minderre odafigyeltek mindketten, nem kell miért aggódnod/aggódnotok, és még az újabb pszichés problémák, gátlások kialakulását is megelőz7itek így! HA NINCS MIÉRT IZGULNI/AGGÓDNI, NINCS MEREVEDÉSI ZAVAR SEM, ÉS A MAGÖMLÉSI ZAVAR ESÉLYE IS REDUKÁLÓDIK! :-)

(...UTÓBBI KETTŐ ERŐSEN ÖSSZEFÜGG!) :-o

========

Remélem sikerült kimerítő válasszal szolgálnom! :-)

Tudom, hogy lányt írtál, aki a vágyaidban szerepel, nézd el nekem, hogy a teljesség igényére törekedtem, és minden szerelmi/partneri es7őséget belekalkuláltam.

Remélem továbbá, hogy sikerül e hszsom 6Ására átértékeltetnem álláspontodat, hogy NE FELSZÍNESEN foglalkozz a problémával, HANEM MÉLYRE6ÓAN! A probléma uis sosem a felszínen van, hanem a mélyben bújik meg. EZÉRT tisztázd először, hogy mi le7 a bajod, és azután aszerint cselekedj, halogatás nélkül! (Később rosszabb lesz, ezért fontos, hogy MOST foglalkozz vele!)

Ha segítség kell, >>privizz rám bátran a fentieknek megfelelően!

Üdv: EE

>... A legfrissebb erről nyitott topikban is érkeztek igazán értékes és hasznos hozzászólások,... íme:

>> http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__ferfiak-egeszsege__2..

Üdv: EE