A GÁBRIEL-módszerrel fogyott már valaki? Tapasztalatok érdekelnének!

"A Gabriel módszer semmi máson nem alapul, mint azon a tényen, hogy a testünk valamiért kövér akar lenni. A miértet mindenkinek saját magának kell felismernie a saját életében.

Nagy vonalakban arról van szó, hogy a konfliktusokat a testünk eltérően értelmezi. Kétféleképpen tud reagálni helyzetekre. Az egyik, hogy a testünk úgy gondolja, az a biztonságos számunkra, ha vékony, mert akkor el tudunk menekülni. A másik, hogy a testünk úgy gondolja, az a biztonságos számunkra, ha kövér, így nem vagyunk "hozzáférhetőek".

A megoldás pedig az, hogy rá kell vennünk a testünket, hogy biztonságban érezze magát, biztonságosnak tartsa a fogyást, sőt, hogy kifejezetten az a biztonságos számunkra, ha vékonyak vagyunk.

A könyv alapvetően nem ír elő semmilyen diétát, mert azt mondja, hogy a testünk bármikor képes lefogyasztani magát, és felhízlalni is. "

Ezt alá tudom támasztani.

[link]