Párom nagyon nehezen tud elaludni. Milyen teát vegyek, ami segít neki a nyugodt alvásban?

Patikában, bioboltokban lehet kapni Nyugtató teát, az rendesen kiüti. (A naturland is forgalmaz hasonló teákat, ill van egy Sweet dreams nevezetű tea, amit én eddig csak a metróban láttam.)

Ne főzzétek túl erősre, mert a teában is van koffein, esetleg próbálkozzatok a meleg vaníliás tejjel.

Én Hova tablettát szedtem, de nem tudom nem éreztem túl hatásosnak. Áttértem a Sedacur-ra, abból 1-2 szem. Napközben is vettem már be belőle 1 szemet párszor, ha nagyon ideges voltam de nem akartam semmi komolyabb nyugtatót bevenni.

Vaníliás, mézes meleg/langyos tej. Banán ! Múltkor hallottam, hogy este banánt adnak azoknak akiknek alvászavaraik vannak. Rendes tudományos műsor volt.

És különböző teák, amiket már előttem leírtak.