Van aki leszokott a cigirol?

Szia! Én le tudtam tenni, én is kb. 20 év után, és nagyon könnyen.

Úgy csináltam, hogy kb. 1 hónapig nem tüdőztem le. A mozdulat az kellett, de így nem jutott annyi nikotin a szervezetembe. 1 hónap után letettem, és azóta sem kell. Nem remegtem, nem voltak elvonási tüneteim, semmi.

Egy próbát megér.

1hónap kell mire nem fogsz kalimpálni a cigi után.

Maga a leszokási időszak nem is rossz mert helyette vmit megeszel. rágózol. csak mikor látod h a másik szívja és a füstjét is érzed. az kemény :D

Nem kell semmiféle eszköz. ienkor az akaraterőre kell bíznod magad. ami annyit tesz h elszívod az utolsót. és utána nem.

Én nem voltam szenvedély függő sose. így nem tudom mien lesz mikor majd elhatározod nah utolsó szál volt és mégis veszed a következő dobozzal. De mondom csak 1xrűen ne gyújts rá. így menne de nem elég kíméletes. ugyanis hírtelen elhagyni a cigit. elég merész dolog.

De nem lehetetlen.

15 év után szoktam le. Eldöntöttem, másnap letettem. Nem voltak elvonási tüneteim. Mondjuk én nem voltam láncbagós, az előtte lévő 8 évben már csak időszakosan szívtam el egy-két dobozzal. A gyerekvállalás miatt akkor sem volt túl nehéz leállnom a napi egy dobozról.

Édesapám 10 éve nem dohányzik, előtte napi 3 dobozzal szívott el, nézni is rossz volt. Egyik napról a másikra tette le ő is. Az első hónapokban kilószámra törte a napraforgómagot, rágózott, édességet evett. Pótcselekvéseket keresett helyette. 1 év után nem volt már szüksége ezekre sem. 25 évig dohányzott.

De érdekes, hogy a mai napig azt mondja, nem szokott le, csak nem gyújt rá. :)

Irigyellek!

Én is feltettem hasonló kérdést:

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__dohanyzas__1225551-l..

És kaptam rá 1(azaz egy db) választ!

Sebaj!

Majd elolvasom a te kérdésedre adott válaszokat!