Ez egyszerre sok a szervezetnek?
Figyelt kérdés
Egy 8 órás fizikai munka ( hegesztés) után még 2 órás föld talicskázás (itthon) utána egészséges még elmenni futni egy 5 km-ert? Vagy van annyi mozgásom egy nap ezekkel hogy a futás mellőzhető?
27 éves fiú vagyok.
máj. 13. 14:39
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ha marad rá energiád és jól esik, akkor fuss. Nem azon a plusz fél órán fog múlni a dolog. A munkad inkább erősítő kategória, a futás meg kardio, jót tesz a szivednek, ha szépen, fokozatosan építed fel és nem sprintelni akarsz egyből 180-as pulzussal. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!