Mik a tapasztalatok a kalóriaszámolásról?
Figyelt kérdés
Szeretnék 7-10 kilót ledobni, és a kalóriaszámolás mellett döntöttem.
1200kal./nap.
Van olyan itt aki csinálta?Milyen sikerrel?Mennyi idő alatt hány kg-ot fogytál?
2010. nov. 24. 12:25
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Semmiképp ne feledd, hogy ABSZOLÚT nem midnegy, hogy miből áll össze az az 1200 kalória. Nem midnegy, hogy megeszel 2 csokit egy nap, vagy eszel sok zöldséget, húst, stb.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:én kcalt számolok egy ideje, eddig 8 kg ment le. szerintem jó, mert ha pl kevésre jön ki a nap, még belefér egy rudi, meg ilyenek, lelkiismeretfurdalás nélkül:) érdemes laktatóvá varázsolni az 1200 kcalt. reggelire én eszem graham kenyeret, tojást, ebédre husit zoldséggel, kefires ontettel, vacsira igyekszem csak hust vagy sovány turot, korozottet enni, közte meg gyumolcs/joghurt/kefir.
nagyon szépen ki lehet hozni.
3/4 anonim válasza:
válasza:SOHA NE MENJ 1500kcal alá mert hiába hogy nem kifejezett koplalás lesz, de utána garantált a hízás!
4/4 anonim válasza:
válasza:én 1500 kcallal indultam, és 3 hét alatt ment le 1 kg. hát nemtudom. akkor 92 kg voltam, még most is bálna lennék. 1200 szerintem nagyon jó.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!