Meditacio alatt hogyan lehet ellazitani a testet a leghatasosabban?
Vezetett meditaciora utalok, amikor szol az utasitas, hogy most relaxald a nyakad, arcizmaid, csipodet stb, es erezd hogy tested egyre sulyosabb. Megfigyeltem, hogy amikor teljesen ellazulva erzem a testem, akkor nem neheznek, hanem eppen forditva, pehelykonnyunek erzem a testem.
Mi a tapasztalatotok ? A test sulyosnak vagy konnyunek erzodjon inkabb ?
válasza:
válasza:Szia Kérdező!
A meditáció alatti testérzetek nagyban függnek a lelki beállítottságtól, tehát nem előre megszabható, hogy mit "kell" érezni. Az a lényeg, hogy neked kellemes, ellazulást segítő élmény legyen, nem kell ragaszkodni az utasításhoz. Az általános tapasztalat a kezdő meditálóknál írja a nehéz test érzését, de később, amikor az agyhullámok rezgésszintje lejjebb megy, és a tudat kezd elszakadni a testi dolgoktól, már megjelenik a könnyű "lélek", a lebegés érzése, extrém esetekben a meditáló már egyféle színes álomképeket is képes irányítani, és akkor már teljesen megszűnik a fizikai test érzékelés, csak a meditáció úgymond "álomszerű" könnyűsége marad meg.
Sok sikert a továbbiakhoz! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!